New York 2 & Vancouver

Hoe geweldig New York ook was, Vancouver is mijn stad! Eergisteren kwam ik na een hele lange reis aan. Vanessa, die ik ken via Couchsurfing, stond me al op te wachten op het vliegveld. Ze woont (en ik nu dus ook even) in een groene straat in de hippiewijk van Van City. Overal yoga & vega restaurantjes. Na een 12-urige nacht en een heerlijk ontbijtje met kokosyoghurt ging ik gister op pad met de racefiets. Het is hier een paradijs als je van groen, gezond & sport houd. Overal zie je skatende, rennende en fietsende mensen. In het park zie je groepjes yogi’s en op iedere straathoek vind je wel een juice bar of leuke koffietent. Ik hou nu al van deze stad. Wat Vancouver het meest speciaal maakt zijn de inwoners. Gisteren al drie leuke gesprekken gehad terwijl ik mijn koffie dronk en aan het relaxen was op het strand. Iedereen is supervriendelijk en open. Ok, ik hou op ;) Het is hier gewoon geweldig!

Om New York niet te vergeten (heb een toptijd gehad) hier deel 2 van de beste plekjes to go:

Atlas Café (omdat je hier gewoon heen moet gaan!)

Candle 79

Een van de beste vegan restaurants van New York in Upper East Side. De perfecte plek voor een romantisch 3-gangen diner. Je moet hier zeker reserveren! Ik ging hier samen met Hariet naartoe en er was alleen nog plek om 20.45. We begonnen met een voorgerecht: warm brood met hummus, geroosterde paprika & olijven. Erg lekker. Als hoofdgerecht had ik de Marokkaanse burger, met kokossaus, gebakken boerenkool en mango chutney. Superlekker, maar mijn voorkeur ging uit naar Hariet’s gerecht: seitan in een kappertjes saus op een bedje van aardappelpuree en baby spinazie. Super gewoon. Als toetje deelde we de peanut butter bliss. Chocolade mousse met een peanut butter vulling en frambozensaus. No words ;)

Whole Foods

In WH kun je als foodie uren rondlopen terwijl de Coconut Bliss Icecreams & 100 soorten hummus je om de oren vliegen. De gangpaden staan vol met kokoswater, amandelyoghurt en het mooiste fruit wat je ooit gezien hebt. En dan de saladebar…


One Lucky Duck

One Lucky Duck is een Raw Food Restaurant gevestigd in de Chelsea Market. Een grote overdekte markt met allerlei restaurants en winkels. Op het menu van OLD vind je allerlei salades, smoothies en desserts. Ik ging voor de vegan ceasar salade met cashewdressing en nori & een smoothie met peer en gember. Hoewel het allemaal weer heerlijk smaakte vond ik de prijzen wel heel erg hoog. Een aanrader voor een megagezonde lunch.



Benny’s Burrito’s

Benny’s Burrito’s. Go there! Een lokaal, übergezellig tentje in de wijk Greenwich Village. Kom op tijd of reserveer of bereid je voor op wachten aan de bar tot er een tafel vrijkomt (zoals wij deden). Wel gevaarlijk, want de 4 dollar frozen margarita’s smaken hier wel erg goed. Zoals overal in NYC kunnen alle wraps & taco’s geveganiseerd worden. Ik ging voor een quesadilla met rijst, bonen, groenten en vegan cheddar cheese.

Loving Hut

De Loving Hut is een piepklein tentje op 7th Avenue. Perfect voor een ontbijt na een lange nacht. Ik probeerde de scrambled tofu, met veg bacon, pizzabrood met veg kaas en gebakken aardappels. Veel te veel, maar erg lekker! De reden dat we hier steeds terugkwamen is de superlieve dame die hier werkt.

Ik kan niet wachten jullie te vertellen over Vancouver. Ik spring zo op mijn racefiets om de stad verder te verkennen. Sleep well there!


Getagd , , , , , , , | 4 Reacties

New York 1

New York is alles wat ik ervan had verwacht, maar dan nog veel en veel beter! Wat hangt er hier een bijzondere sfeer. Het is een miljoenenstad, maar door de verschillende wijken voelt het ook weer heel knus aan. De New Yorkers geven graag tips en in iedere straat word je wel een ‘how’re you doing?’ nageroepen. Maar het beste van alles: het eten. OMG. Denk je in: een juicebar op iedere straathoek, 20 verschillende soorten coconut bliss icecream in de Whole Foods, vegan peanutbutter brownies, smoked bbq tempeh, farmers markets en vegan hotdogs. Het is één groot feest voor je smaakpupillen hier!

Beste plekjes tot nu toe:

Atlas Café

Een geweldig (en heel betaalbaar) hippieplekje in de wijk Greenwich Village. Denk aan: kale & quinoa salads, allerlei sandwiches, falafel, heerlijke zoetigheden en smoothies. Ik nam de vegan peanut butter brownie. GODDELIJK.

Blossom Cafe

Hier at ik gisteravond met nieuwe vriendin Harriet a.k.a. Bridget Jones die ik eerder die dag in de Starbucks ontmoette. Ik bestelde de aardappelsalade met smoked bbq tempeh en salade met avocado. Harriet nam de lasagna met geroosterd courgette en aubergine. Daarbij dronken we organic red wine uit California. Als toetje cashew ‘birthday cake’ icecream. Yum!

The Falafel Shop

Ga hierheen voor de beste falafel ooit. No Doubt! Kruidige balletjes, knapperige salade, warme broodjes, tahini saus en hummus. En dan ook nog eens in Lower East Side gevestigd. Een superleuke buurt met allemaal kleine restaurantjes en hippe winkels. Bestel de falafel en vraag om extra hummus!

‘It’s not about the places you go, it’s about the people you meet’

Getagd , , , , , , , | 3 Reacties

BYE BYE BYE

Morgen om deze tijd zit ik hoog boven de oceaan op weg naar New York. Het komt nu echt héél dichtbij, maar toch staat het ook nog ver van me af. De afgelopen twee weken zijn zo hectisch geweest dat er weinig tijd was voor inlezen of rustig wegdromen over alles wat komen gaat (hoewel ik volgens hubby W af en toe in een andere wereld zat). Anyway, ik ben er helemaal klaar voor en heb er mega veel zin in! Het is als een droom die uitkomt.

Voor mij begint de pret van de reis altijd al op het vliegveld. Ken je dat gevoel van ‘thuiskomen’ zodra je Schiphol binnenstapt? Zoveel verschillende mensen die overal en nergens heengaan, een Starbucks koffietje achter de douane, de lichte spanning voordat je het vliegtuig instapt en vooral het gevoel van vrijheid. Je weet waar je naartoe vliegt, maar niet wat je mee gaat maken. Alles staat open, geen dagelijkse verplichtingen, sleur of zorgen. Ik besef me maar al te goed in wat voor luxe positie ik zit dat ik me dit de komende maanden kan veroorloven en ik ga van iedere minuut genieten (behalve als ik door een beer achterna gezeten word ;) ).

Vliegen zelf vind ik vaak niet heel vervelend (eindelijk tijd voor dat ene boek). Het eten is vaak een ander verhaal. Hoewel ik tijdens mijn laatste lange reis naar Thailand en Laos geweldig goede vegan maaltjes kreeg bij Emirates speel ik deze keer maar op safe door zelf eten mee te nemen. Voor mij geen kleffe broodjes of laffe hapjes, maar vers eten zodat ik mijn reis vol energie kan beginnen!

What’s on the menu?

Speltsalade met linzen en geroosterde bietjes
Spelt-zaden crackers
Komkommersticks
Banaan & Appel
Dadels & rozijnen
Pure chocolade
Kiemen
Thee & water

Ik liet me inspireren door Sarah B’s uitmuntende travel pack list. Helaas heeft W, waar ik nu ben, geen keukenmachine dus mijn geplande energierepen en mangoballetjes zijn van het menu geschrapt.

NYC here I come! Zet de sojalatte maar alvast voor me klaar :) See ya’all soon!

Liefs Jolijn

 

8 Reacties

Boekweit Pudding met Appel-Tahin-Jam

Gratitude list

Vrij zijn, dagje sauna Elysium met hubby, massages, in de zon ontbijten, lang uitslapen, yoga therapie, tekenen op het dak van het Nemo in Amsterdam, afspraak met Retreat Yourself bij Vinnies Deli (heerlijk eten!), moeder en dochter dagje, dat het lang licht is buiten, diep ademhalen, lezen over Canada, eten met vriendinnen, lentegeur, chiazaadjes, zelfgemaakte notenmelk, vogelgeluiden, boek van vriendlief lezen (he’s got talent), met blote voeten door het zand lopen, eindeloos kletsen.

Van weinig spullen in huis hebben word ik altijd heel creatief. Dus creëerde ik deze week met een left-over batch amandelen, een in de fruitschaal verdwaalde appel en de laatste boekweitzaden een ontzettend lekker ontbijtje. Supermakkelijk om te maken, geen stress in de ochtend en de rest van de dag geen last van cravings. I LOVE IT.

Boekweit Pudding met Appel-Tahin-Jam


Voor 1 portie

1/3 cup boekweit, gewassen
2/3 cup homemade amandelmelk (of uit pak)
2 el chiazaadjes
1 tl ahornsiroop
Snuf kaneel
1 appel, geraspt
2 el tahin
1 flinke el suikervrije kersenjam (of jam naar keuze)

Meng voordat je naar bed gaat de boekweit, amandelmelk, chiazaadjes, ahornsiroop en kaneel door elkaar in een hoog glas of een bakje.

Roer de pudding de volgende ochtend goed door en schep de appel, tahin en jam erop. Garneer met een beetje boekweit. Zo Yummy!!

Getagd , , , , , , , , , , , , | 11 Reacties

Raapstelen Salade met Kumquats en Vijgen


Nieuwe stad, nieuwe winkeltjes. Nu ik vaker in Utrecht kom ontdek ik hoe leuk het daar eigenlijk is. Ik had altijd een soort van ‘er gaat niks boven Amsterdam’, maar die mening ben ik langzamerhand aan het bijstellen. Ik merk hoe fijn ik het vind om in Amersfoort zo het bos in te fietsen en weer een tuin te hebben. Utrecht is iets wereldser, maar er hangt ook een relaxte sfeer. Vorige week maandag fietste ik langs ‘Rio de Bio’ in de Adelaarsstraat. Een kleine biologische winkel met een persoonlijke sfeer, groenten en fruit voor hele fijne prijzen en veel uit het seizoen. Ik besloot weer eens iets nieuws uit te proberen en kocht twee producten waar ik nog nooit mee had gekookt: kumsquats en raapstelen.

Kumquats

Kumquats komen oorspronkelijk uit het zuid-oosten van China. In de 19e eeuw werden ze door de botanicus Robert Fortuna meegebracht naar Europa. De feloranje, kleine citrusvruchten hebben een zoet-bittere smaak en kunnen met schil worden gegeten. Het beste spoel je ze voor gebruik even af onder koud water en rol je ze even tussen je vinger voor gebruik. Dit haalt de smaak naar boven.

Op weg naar huis kwam ik op het idee van deze salade. Alles in één. Seizoensgroenten, heerlijke smaken en een urenlang gevuld gevoel.

Raapstelen salade met kumquats en vijgen

Voor 1 persoon

2 handen raapstelen, gewassen
2 gedroogde vijgen, in dunne reepjes
6 kumquats, in kwartjes
1 avocado, in reepjes
4 walnoten, fijngehakt
Geroosterde sojaboontjes

Dressing

2 el olijfolie, extra vierge
2 el vijgenazijn
peper/zout

1. Meng de olijfolie, azijn en zout & peper door elkaar heen in een klein kommetje. Zet aan de kant.

2. Leg de raapstelen in een diep bord. Giet de helft van de dressing erover en schep goed om. Verdeel de avocado, kumquats, walnoten en sojaboontjes over de salade en schenk de rest van de dressing erover.

De geroosterde sojaboontjes namen mijn vader en Marije mee uit Amerika van de Whole Foods. Ik heb nog niet gekeken of ze hier makkelijk te vinden zijn. Hoop het wel, want ze zijn yummy.

Als je geen sojaboontjes kunt vinden dan kun je ook zelfgemaakte croutons gebruiken. Snijd een speltboterham in kleine blokjes en bak in een beetje olijfolie of kokosolie goudbruin. Bestrooi met zeezout.

Print dit recept Print dit recept

Vandaag over twee dagen zit ik in het vliegtuig naar NYC! Time flies. Vrijdag was mijn laatste werkdag bij Happy Soul Travel dus het is nu vooral ontspannen, veel leuke dingen doen met vrienden en familie, inlezen en van het Nederlandse zonnetje genieten.

Als jullie tips hebben voor NYC dan hoor ik ze graag!

xoxo

 

 

Getagd , , , , , , , , , , , , , | 6 Reacties

New York & Canada

Wanderlust: a very strong and irresistable impulse or desire to travel the world.


New York & Canada 2013

Rondfietsen
Heel veel vegan eten
Ervaren
Nieuwe mensen ontmoeten
Go with the flow
Wild kamperen
Vancouver
Rondstruinen
Paardrijden
Werken op Organic Farm in de Rockies
Zwemmen
Couchsurfen
Parachute springen
Hiken
Bergen & Natuur

Iemand anders met wanderlust?

Getagd , , , , | 14 Reacties

Kokosrijst met gemarineerde Tempeh

Ik kan niet geloven dat dit recept zó goed is gelukt! Hoop dat jullie dit ook gaan maken.
Als ik onderweg ben met de trein, bus of fiets denk ik vaak over nieuwe recepten na. Zo’n twee weken geleden kreeg ik opeens een visioen van kokosrijst (kokos & rijst, kan er nog iets mis gaan?), tempeh & broccoli. Thuisgekomen schreef ik het receptje direct op. Ik wist al precies hoe ik het wilde hebben: romige kokosrijst, tempeh gemarineerd in sojasaus en sesamolie en gebakken met een beetje agave + gestoomde broccoli erbij. Nu heb je soms recepten die je een paar keer moet maken voordat ze blogklaar zijn, maar deze niet. Wat mij betreft een van de lekkerste gerechtjen die ik tot nu toe maakte. Enjoy!

Kokosrijst met gemarineerde Tempeh


Voor 2 grote eters (like me)

1 blik full-fat kokosmelk (de beste is van de Ekoplaza). In dit recept is een goede, biologische kokosmelk essentieel.
1/2 blik (van de kokosmelk) bruine rijst (kooktijd 45 minuten)
1/2 groentebouillonblokje (zonder zout)
Snuf zeezout

1/2 blok tempeh, in reepjes
2 el sesamolie
2 el sojasaus
1 el tamarindepasta
scheutje agavesiroop
1 tl paprikapoeder
Kokosolie

1 broccoli, in roosjes
2 middelgrote wortels, in reepjes

Kokosrasp

1. Meng de sesamolie, sojasaus, tamarindepasta, agavesiroop en paprikapoeder en schep de tempeh er doorheen. Marineer de tempeh minstens twee uur van te voren en zet in de koelkast. Je kunt hem ook al ‘s ochtends in de marinade zetten.

2.Breng de rijst met de kokosmelk, bouillon en snufje zout aan de kook en laat 40/45 minuten op heel laag vuur en met de deksel op de pan doorpruttelen. Schep af en toe om. Zet het vuur af en laat nog 10 minuten met de deksel op de pan staan.

3. Breng een laagje water aan de kook in een grote pan en stoom de broccoli en wortel in een stoommandjes of zeef met deksel erop gaar. Verhit tegelijkertijd wat kokosolie in een klein bakpannetje en bak de tempeh ongeveer 5/6 minuten.

Serveer de tempeh en groenten op een bedje van kokosrijst. Bestrooi met wat kokosrasp.

LOVE

Print dit recept Print dit recept

Geniet van jullie weekend en vooral zondag. 21 graden! Yeah!
Hoepel & Picknick in het Park weer!

Getagd , , , , , , , , | 8 Reacties

Spliterwtensoep met Kokospaddestoelen

Soep is altijd goed. Simpel om te maken, goedkoop en vullend. Vorige week nam ik een zakje spliterwten mee van de Ekoplaza en vandaag had ik opeens zin om er iets van te maken. Er lagen nog een aantal wortels in de koelkast dus spliterwten-wortelsoep was het! In een handomdraai klaar en lekkerder dan je denkt. De paddestoelen maken deze soep tot iets speciaals, maar zonder is hij ook heerlijk.

Bouillonblokjes van de supermarkt zitten vaak vol met zout. Daarom koop ik altijd zoutvrije bouillon bij de natuurwinkel en breng ik de soep zelf op smaak met wat zee- of himalayazout.

Spliterwtensoep met Kokospaddestoelen


Voor minstens 6 koppen soep

2 cups gele spliterwten
2 middelgrote winterwortels, in stukjes
2 uien, in stukjes
2 knoflooktenen
3 blokjes groentebouillon
6 cups water
1 tl mosterdzaden, fijngestampt in de vijzel
2 tl paprikapoeder
1 tl Italiaanse kruiden
Sap van een 1/4 citroen
2 el olijfolie, extra vierge

3 bospaddestoelen per persoon, in plakjes
Kokosolie

Verse basilicum

1. Breng de eerste negen ingredienten aan de kook. Laat een half uurtje sudderen. Pureer de soep met de citroensap en olijfolie. Je kunt hiervoor een blender of staafmixer gebruiken.

2. Verwarm wat kokosolie in een klein pannetje en bak de paddestoelen in een paar minuten tot ze zijn gekrompen. Breng op smaak met een snuf paprikapoeder en zout en peper.

3. Schenk wat soep in een kommetje en serveer met de paddestoelen en verse basilicum. Lekker met wat vers zuurdesembrood of ciabatta.

Print dit recept Print dit recept

Getagd , , , , , , , , | 5 Reacties

Raw Choc Fruit Breaky!

Sinds ik Raw Chocolate heb leren maken is er een wereld voor me opengegaan. Het is gewoon zó lekker en simpel om te maken. Lekker om uit de schaal te lepelen, als bonbonnetjes,  door de overnight oats of als laagje over plakjes banaan. Goddelijk gewoon!

Stel je voor. Je zit in de tuin, de zon schijnt, je hebt je bikini aan en prikt een vorkje in vers fruit met veel chocolade erover. HEAVEN!

Raw Choc Fruit Breakfast

voor 2 personen

2 bananen, in reepjes
1 appel, in partjes
1 mango, in stukjes
2 handjes blauwe bessen
+ extra fruit naar keuze

Raw chocolate

Gehakte noten (amandelen, walnoten, macademianoten, pecannoten etc.)
Kokosrasp

Neem een mooie schaal en verdeel het fruit erover. Schenk de raw chocolate erover en zet een kwartiertje in de koelkast. Bestrooi met kokos en gehakte noten. Geniet ervan in het zonnetje met een kop thee of koffie.

I’m off to Deutschland vandaag. Ga met vriendlief en nichtje + vriend door de bossen wandelen, lekker eten en naar een concert van Intergalactic Lovers.

Fijn weekend! Morgen is er trouwens weer Vegan Brunch bij Beter & Leuk van 12 tot 4 dus jullie zijn meer dan welkom. xoxo

Getagd , , , , , , , , , , | 10 Reacties

Bietensalade met Appel & Avocadodressing

Spring’s coming. Gisteravond was ik bij Linda die op 4 hoog woont in Amsterdam West. We keken naar de zonsondergang en hoorden de vogeltjes fluiten en kwamen tot de conclusie dat het niet meer lang kan duren voordat we het terras op kunnen. En kijk hier eens. Daar word je pas blij van (wel even op 14 dagen klikken)!

Een natuurlijk gevolg van de lange, zonnige dagen die eraan komen is dat we meer behoefte hebben aan licht verteerbaar eten. We kunnen de zware aardappelgerechten, stoofpotjes en bonensoepen weer vervangen door salades en lichte roerbakgerechten.

Bieten zijn een uitstekende basis voor een voedende salade. Ze hebben een lekkere bite, een uitgesproken smaak en presenteren mooi op je bord. Daarnaast zijn ze supergezond. Ze beschermen ons tegen hart- en vaatziekten en bepaalde vormen van kanker, vooral darmkanker. Dankzij hun reinigende werking worden ze vaak gegeten/gedronken tijdens een detox. Je kunt bietjes rauw eten, maar stomen en grillen in de oven is ook erg lekker.

Bietensalade met Appel & Avocadodressing

Voor 1 salade

5 kleine bietjes of 2 grote, ongekookt
2 stengels bleekselderij, fijngesneden
1 appel, geraspt
handje walnoten

voor de dressing

1 rijpe avocado
sap van 1/2 citroen
15 basilicumblaadjes
1 el goede olijfolie
peper/zout
1 el edelgistvlokken (optioneel)

1. Verwarm de oven voor op 200 graden. Maak de dressing door alle ingrediënten in de keukenmachine tot een gladde mousse te mixen. Je kunt ook een staafmixer gebruiken. Zet afgedekt in de koelkast.

2. Was de bietjes, besprenkel ze met een beetje olijfolie en pak ze in in een stukje aluminiumfolie. Gaar de bieten in ongeveer 30-45 minuten of tot je er gemakkelijk in kunt prikken. Als je weinig tijd hebt kun je ook gekookte bietjes gebruiken, maar zelf garen is lekkerder.

3. Laat de bieten even afkoelen en snijd in kleine blokjes. Meng de bieten met de appel, bleekselderij en dressing. Garneer met de walnoten en wat extra citroensap en peper.

Lekker als lunchgerecht met een plak zuurdesembrood erbij!

 

 

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Getagd , , , , , , , , , , , , | 10 Reacties